Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +93.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +1824.1%
Содержит больше КалийКалий +967.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9584.2%
Содержит больше МедьМедь +2160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7839.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5558.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2272.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.2µg 621.7µg 518%
Железо 0.38mg 36.8mg 455%
Марганец 0.01mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 83mg 1597mg 151%
Витамин E 0.23mg 18.26mg 120%
Витамин B6 0.044mg 1.044mg 77%
Медь 0.028mg 0.633mg 67%
Магний 9mg 270mg 62%
Витамин B9 9µg 237µg 57%
Калий 118mg 1260mg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.082mg 4.64mg 28%
Витамин B2 0.21mg 0.528mg 24%
Цинк 0.47mg 2.69mg 20%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Углеводы 22.78g 68.92g 15%
Витамин B1 0.032mg 0.177mg 12%
Белки 4.53g 9g 9%
Витамин B5 0.514mg 0.921mg 8%
Селен 8.7µg 4.5µg 8%
Фосфор 96mg 148mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.369g 7%
Холин 32.3mg 6%
Калорийность 145kcal 265kcal 6%
Витамин A 46µg 85µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Насыщенные жиры 1.799g 1.551g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.716g 1%
Натрий 53mg 25mg 1%
Жиры 4.03g 4.28g 0%
Чистые углеводы 22.78g 26.42g N/A
Сахар 23.15g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +585.3%
Содержит больше БелкиБелки +98.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1190.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.