Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Payday

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше СеленСелен +70.6%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +514.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.3%
Содержит больше МедьМедь +1060.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +973.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8639%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.521mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Payday DV% diff.
Витамин B3 0.082mg 7.166mg 44%
Марганец 0.01mg 0.912mg 39%
Медь 0.028mg 0.325mg 33%
Жиры 4.03g 25g 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 4.691g 29%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 12.467g 28%
Магний 9mg 90mg 19%
Железо 0.38mg 1.92mg 19%
Белки 4.53g 13.44g 18%
Калий 118mg 725mg 18%
Калорийность 145kcal 490kcal 17%
Витамин B6 0.044mg 0.235mg 15%
Витамин E 0.23mg 2.47mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Насыщенные жиры 1.799g 4.806g 14%
Фосфор 96mg 197mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.02µg 14%
Витамин B9 9µg 51µg 11%
Цинк 0.47mg 1.57mg 10%
Углеводы 22.78g 52.88g 10%
Натрий 53mg 231mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.115mg 7%
Селен 8.7µg 5.1µg 7%
Холин 35.6mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.083mg 4%
Крахмал 2.19g 1%
Кальций 83mg 94mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 49.08g N/A
Сахар 23.15g 40.32g N/A
Витамин B5 0.514mg 0.521mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.023g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +876.3%
Содержит больше БелкиБелки +196.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.1%
Содержит больше ДругоеДругое +180.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1096.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.