Сравнить продукты Карамельный пудинг и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1811% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1034.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 4.447g | 27% |
| Железо | 0.38mg | 1.8mg | 18% |
| Натрий | 53mg | 439mg | 17% |
| Кальций | 83mg | 219mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.201mg | 14% |
| Селен | 8.7µg | 14.9µg | 11% |
| Холестерин | 90mg | 59mg | 10% |
| Жиры | 4.03g | 9.7g | 9% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.567mg | 9% |
| Фосфор | 96mg | 159mg | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.22µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.281mg | 5% |
| Белки | 4.53g | 6.4g | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 227kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 2.474g | 3% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.405mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Медь | 0.028mg | 0.049mg | 2% |
| Углеводы | 22.78g | 28.3g | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 2.122g | 1% |
| Витамин A | 46µg | 54µg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 28.3g | N/A |
| Калий | 118mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.323g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах