Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Брецель

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +207.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +97.7%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105.3%
Содержит больше МедьМедь +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6326.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Брецель DV% diff.
Железо 0.38mg 4.58mg 53%
Натрий 53mg 1240mg 52%
Марганец 0.01mg 1.015mg 44%
Витамин B9 9µg 166µg 39%
Витамин B1 0.032mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.082mg 5.27mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 22.78g 80.39g 19%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.028mg 0.156mg 14%
Калорийность 145kcal 384kcal 12%
Белки 4.53g 10.04g 11%
Витамин B2 0.21mg 0.332mg 9%
Селен 8.7µg 4.4µg 8%
Кальций 83mg 27mg 6%
Насыщенные жиры 1.799g 0.391g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.291g 6%
Цинк 0.47mg 1.04mg 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Фосфор 96mg 128mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.514mg 0.322mg 4%
Калий 118mg 223mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.47mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.074mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Жиры 4.03g 2.93g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.727g 1%
Чистые углеводы 22.78g 76.99g N/A
Сахар 23.15g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.5%
Содержит больше ВодаВода +2074.1%
Содержит больше БелкиБелки +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +475.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.