Карамельный пудинг или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карамельный пудинг и взбитые сливки?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Карамельный пудинг богаче селеном и витамином B2, в то время как взбитые сливки содержит больше витамина A и мононенасыщенных жиров.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 60% больше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг содержит в 6 раз больше селена, чем взбитые сливки. Карамельный пудинг содержит 8.7 µg селена, в то время как взбитые сливки содержит 1.4 µg.
- Взбитые сливки имеет низкое содержание сахара.
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Cream, whipped, cream topping, pressurized были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 13.831g | 55% |
| Жиры | 4.03g | 22.22g | 28% |
| Витамин A | 46µg | 188µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 6.418g | 13% |
| Селен | 8.7µg | 1.4µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.065mg | 11% |
| Калорийность | 145kcal | 257kcal | 6% |
| Холестерин | 90mg | 76mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.305mg | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.29µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.825g | 3% |
| Белки | 4.53g | 3.2g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.64mg | 3% |
| Углеводы | 22.78g | 12.49g | 3% |
| Натрий | 53mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Медь | 0.028mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 101mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg | 1% |
| Фосфор | 96mg | 89mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.37mg | 1% |
| Калий | 118mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 12.49g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 8g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +451.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.5% |
