Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше КалийКалий +243.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +881.6%
Содержит больше МедьМедь +982.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1021.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше СеленСелен +35.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4717.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Домашняя коза DV% diff.
Белки 4.53g 27.1g 45%
Цинк 0.47mg 5.27mg 44%
Железо 0.38mg 3.73mg 42%
Витамин B12 0.36µg 1.19µg 35%
Витамин B2 0.21mg 0.61mg 31%
Медь 0.028mg 0.303mg 31%
Витамин B3 0.082mg 3.95mg 24%
Холин 106.4mg 19%
Фосфор 96mg 201mg 15%
Витамин B5 0.514mg 10%
Калий 118mg 405mg 8%
Углеводы 22.78g 0g 8%
Кальций 83mg 17mg 7%
Селен 8.7µg 11.8µg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.09mg 5%
Холестерин 90mg 75mg 5%
Насыщенные жиры 1.799g 0.93g 4%
Витамин B6 0.044mg 0mg 3%
Магний 9mg 0mg 2%
Жиры 4.03g 3.03g 2%
Натрий 53mg 86mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Марганец 0.01mg 0.042mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.23g 1%
Витамин K 0.2µg 1.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Калорийность 145kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 22.78g 0g N/A
Сахар 23.15g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.266g 1.36g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.