Сравнить продукты Карамельный пудинг и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7347.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2205.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 76µg | 63% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.3µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Фосфор | 96mg | 26mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 43µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.034g | 8% |
| Белки | 4.53g | 1.28g | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.124mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.212mg | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 25kcal | 6% |
| Жиры | 4.03g | 0.1g | 6% |
| Углеводы | 22.78g | 5.8g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 5µg | 5% |
| Кальций | 83mg | 40mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.017g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.017g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.18mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 118mg | 170mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Натрий | 53mg | 18mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.47mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.234mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 3.2g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.765g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах