Карамельный пудинг или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +626.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3563.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 5.398g | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.372mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.004mg | 18% |
| Жиры | 4.03g | 14.73g | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.9µg | 14% |
| Калий | 118mg | 579mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.039mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 5.969g | 12% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.17mg | 12% |
| Медь | 0.028mg | 0.124mg | 11% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.67mg | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин K | 0.2µg | 11.2µg | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 312kcal | 8% |
| Натрий | 53mg | 210mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Магний | 9mg | 35mg | 6% |
| Углеводы | 22.78g | 41.44g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.81mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Фосфор | 96mg | 125mg | 4% |
| Белки | 4.53g | 3.43g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 2.336g | 2% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0.3g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1277% |
