Карамельный пудинг или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами карамельный пудинг и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус и карамельный пудинг содержат примерно одинаковое количество калорий. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, а карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше селена, витамина B12, витамина B2, фосфора и витамина B5, однако кисло-сладкий соус имеет больше марганца и витамина C.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает вас на 33% большим количеством марганца от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2075% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7510% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1005.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +452.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 0.761mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.019mg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.4µg | 15% |
| Натрий | 53mg | 371mg | 14% |
| Фосфор | 96mg | 7mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Белки | 4.53g | 0.27g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.093mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.079mg | 6% |
| Жиры | 4.03g | 0.02g | 6% |
| Углеводы | 22.78g | 38.22g | 5% |
| Витамин A | 46µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0g | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.053mg | 1% |
| Калий | 118mg | 99mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.187mg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 150kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 38.12g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1577.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20050% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
