Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.2%
Содержит больше СеленСелен +74%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.799g 17.953g 73%
Жиры 4.03g 25.99g 34%
Холестерин 90mg 11mg 26%
Медь 0.028mg 0.22mg 21%
Калорийность 145kcal 518kcal 19%
Углеводы 22.78g 64.59g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 5.844g 11%
Витамин B12 0.36µg 0.56µg 8%
Железо 0.38mg 1mg 8%
Селен 8.7µg 5µg 7%
Витамин B1 0.032mg 0.117mg 7%
Магний 9mg 37mg 7%
Фосфор 96mg 135mg 6%
Холин 31mg 6%
Белки 4.53g 6.51g 4%
Кальций 83mg 125mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 0.2µg 5.2µg 4%
Марганец 0.01mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.895g 3%
Витамин B5 0.514mg 0.64mg 3%
Цинк 0.47mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.082mg 0.5mg 3%
Калий 118mg 231mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.02mg 2%
Витамин A 46µg 24µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 63.59g N/A
Сахар 23.15g 48.68g N/A
Натрий 53mg 54mg 0%
Витамин B2 0.21mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4074.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.