Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и клементин

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.1%
Содержит больше СеленСелен +8600%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Клементин DV% diff.
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Холестерин 90mg 30%
Селен 8.7µg 0.1µg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.03mg 14%
Фосфор 96mg 21mg 11%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Белки 4.53g 0.85g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.514mg 0.151mg 7%
Жиры 4.03g 0.15g 6%
Калорийность 145kcal 47kcal 5%
Кальций 83mg 30mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.086mg 5%
Углеводы 22.78g 12.02g 4%
Цинк 0.47mg 0.06mg 4%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Железо 0.38mg 0.14mg 3%
Витамин B3 0.082mg 0.636mg 3%
Холин 14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Калий 118mg 177mg 2%
Медь 0.028mg 0.043mg 2%
Натрий 53mg 1mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.075mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.01mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 23.15g 9.18g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +432.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2586.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ВодаВода +27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.