Карамельный пудинг или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами карамельный пудинг и корица
- Корица содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. Корица содержит 247 калорий, в то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше витамина B12 и витамина B2, однако корица имеет больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K и витамина E.
- Корица обеспечивает вас на 759% большим количеством марганца от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1107.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2089.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +908.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1524.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 17.466mg | 759% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Железо | 0.38mg | 8.32mg | 99% |
| Кальций | 83mg | 1002mg | 92% |
| Медь | 0.028mg | 0.339mg | 35% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин K | 0.2µg | 31.2µg | 26% |
| Углеводы | 22.78g | 80.59g | 19% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.32mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.041mg | 13% |
| Цинк | 0.47mg | 1.83mg | 12% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Селен | 8.7µg | 3.1µg | 10% |
| Калий | 118mg | 431mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.158mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.332mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.345g | 7% |
| Калорийность | 145kcal | 247kcal | 5% |
| Фосфор | 96mg | 64mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Жиры | 4.03g | 1.24g | 4% |
| Витамин A | 46µg | 15µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.246g | 3% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.358mg | 3% |
| Натрий | 53mg | 10mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.068g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белки | 4.53g | 3.99g | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 2.17g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
