Карамельный пудинг или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2807.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 3.33µg | 124% |
| Медь | 0.028mg | 0.814mg | 87% |
| Селен | 8.7µg | 42.9µg | 62% |
| Цинк | 0.47mg | 3.81mg | 30% |
| Белки | 4.53g | 17.88g | 27% |
| Натрий | 53mg | 563mg | 22% |
| Фосфор | 96mg | 234mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 2.747mg | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 0.23mg | 1.84mg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.997mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.156mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.093mg | 9% |
| Углеводы | 22.78g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.201g | 7% |
| Магний | 9mg | 36mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 1µg | 5% |
| Жиры | 4.03g | 0.74g | 5% |
| Калий | 118mg | 259mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.129g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 83kcal | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.074mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.5mg | 2% |
| Холестерин | 90mg | 97mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.023mg | 1% |
| Кальций | 83mg | 91mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +881.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
