Карамельный пудинг или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карамельный пудинг и миндальное масло?
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как миндальное масло содержит 614 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E, меди, марганца, магния, фосфора, витамина B2, клетчатки, железа и кальция чем карамельный пудинг.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 160% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Nuts, almond butter, plain, without salt added — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +262.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10426.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3747.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.23mg | 24.21mg | 160% |
| Медь | 0.028mg | 0.934mg | 101% |
| Марганец | 0.01mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 13.613g | 88% |
| Жиры | 4.03g | 55.5g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 32.445g | 78% |
| Магний | 9mg | 279mg | 64% |
| Фосфор | 96mg | 508mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.939mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.38mg | 3.49mg | 39% |
| Белки | 4.53g | 20.96g | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Кальций | 83mg | 347mg | 26% |
| Цинк | 0.47mg | 3.29mg | 26% |
| Калорийность | 145kcal | 614kcal | 23% |
| Калий | 118mg | 748mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.155mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 4.152g | 11% |
| Селен | 8.7µg | 2.4µg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 53µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.318mg | 4% |
| Натрий | 53mg | 7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg | 1% |
| Углеводы | 22.78g | 18.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +4049.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1277.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2462.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3372.7% |
