Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92%
Содержит больше СеленСелен +1142.9%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +290.7%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2490%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0mg 141mg 157%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 8.7µg 0.7µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Марганец 0.01mg 0.259mg 11%
Калий 118mg 461mg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.074mg 10%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Магний 9mg 45mg 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0.033g 8%
Фосфор 96mg 50mg 7%
Жиры 4.03g 0.2g 6%
Витамин B6 0.044mg 0.12mg 6%
Витамин B5 0.514mg 0.794mg 6%
Медь 0.028mg 0.084mg 6%
Калорийность 145kcal 37kcal 5%
Витамин A 46µg 4µg 5%
Кальций 83mg 30mg 5%
Белки 4.53g 2.1g 5%
Углеводы 22.78g 8.53g 5%
Витамин B3 0.082mg 0.62mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.102g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.003g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.053mg 2%
Чистые углеводы 22.78g 5.33g N/A
Железо 0.38mg 0.36mg 0%
Сахар 23.15g N/A
Цинк 0.47mg 0.45mg 0%
Натрий 53mg 42mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +115.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.1%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +59%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1141.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12966.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.