Карамельный пудинг или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамельный пудинг и мясо кролика
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше витамина B2, однако мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, фосфора, цинка, меди и селена.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 256% выше, чем карамельный пудинг.
- Мясо кролика содержит в 3 раз меньше витамина B2, чем карамельный пудинг. Карамельный пудинг содержит 0.21 мг витамина B2, в то время как мясо кролика содержит 0.07 мг.
- Карамельный пудинг имеет меньше холестерина.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1176.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +528.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7704.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1708.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 6.51µg | 256% |
| Белки | 4.53g | 33.02g | 57% |
| Железо | 0.38mg | 4.85mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 6.4mg | 39% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.34mg | 23% |
| Фосфор | 96mg | 240mg | 21% |
| Цинк | 0.47mg | 2.38mg | 17% |
| Медь | 0.028mg | 0.176mg | 16% |
| Селен | 8.7µg | 15.2µg | 12% |
| Холестерин | 90mg | 123mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Углеводы | 22.78g | 0g | 8% |
| Калий | 118mg | 343mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Магний | 9mg | 31mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.05g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.95g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.5µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 173kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.41mg | 1% |
| Жиры | 4.03g | 3.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Натрий | 53mg | 45mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +628.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.5% |
