Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Начос

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +83%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1770%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1673.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 1.266g 14.02g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 5.04g 31%
Холестерин 90mg 3mg 29%
Жиры 4.03g 21.5g 27%
Витамин E 0.23mg 4.08mg 26%
Витамин K 0.2µg 19.3µg 16%
Фосфор 96mg 198mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.044mg 0.215mg 13%
Витамин B12 0.36µg 0.07µg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 53mg 313mg 11%
Калорийность 145kcal 343kcal 10%
Магний 9mg 42mg 8%
Марганец 0.01mg 0.187mg 8%
Витамин B1 0.032mg 0.123mg 8%
Калий 118mg 362mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.133mg 6%
Железо 0.38mg 0.75mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Витамин A 46µg 5µg 5%
Медь 0.028mg 0.064mg 4%
Цинк 0.47mg 0.86mg 4%
Углеводы 22.78g 34.91g 4%
Витамин B5 0.514mg 0.38mg 3%
Витамин B3 0.082mg 0.63mg 3%
Кальций 83mg 63mg 2%
Насыщенные жиры 1.799g 2.173g 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Белки 4.53g 4.32g 0%
Чистые углеводы 22.78g 31.71g N/A
Сахар 23.15g 2.17g N/A
Селен 8.7µg 8.6µg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1007.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1185.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.