Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Паприка

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше СеленСелен +38.1%
Содержит больше МагнийМагний +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +175.9%
Содержит больше КалийКалий +1832.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5463.2%
Содержит больше МедьМедь +2446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5254.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12552.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +931.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12168.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4765.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Паприка DV% diff.
Витамин A 46µg 2463µg 269%
Железо 0.38mg 21.14mg 260%
Витамин E 0.23mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.044mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B2 0.21mg 1.23mg 78%
Медь 0.028mg 0.713mg 76%
Марганец 0.01mg 1.59mg 69%
Витамин K 0.2µg 80.3µg 67%
Калий 118mg 2280mg 64%
Витамин B3 0.082mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 7.766g 49%
Витамин B5 0.514mg 2.51mg 40%
Магний 9mg 178mg 40%
Цинк 0.47mg 4.33mg 35%
Фосфор 96mg 314mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.032mg 0.33mg 25%
Белки 4.53g 14.14g 19%
Кальций 83mg 229mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Жиры 4.03g 12.89g 14%
Углеводы 22.78g 53.99g 10%
Витамин B9 9µg 49µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 145kcal 282kcal 7%
Селен 8.7µg 6.3µg 4%
Насыщенные жиры 1.799g 2.14g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 1.695g 1%
Натрий 53mg 68mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 19.09g N/A
Сахар 23.15g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +505.4%
Содержит больше БелкиБелки +212.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137%
Содержит больше ДругоеДругое +1168.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1881.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.