Карамельный пудинг или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами карамельный пудинг и пекарский порошок
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше витамина B2, селена, витамина B12 и витамина B5, однако пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 579% больше, чем карамельный пудинг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +490% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6979.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2182.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 83mg | 5876mg | 579% |
| Натрий | 53mg | 10600mg | 459% |
| Фосфор | 96mg | 2191mg | 299% |
| Железо | 0.38mg | 11.02mg | 133% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0mg | 10% |
| Белки | 4.53g | 0g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0g | 8% |
| Жиры | 4.03g | 0g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 53kcal | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0mg | 3% |
| Калий | 118mg | 20mg | 3% |
| Углеводы | 22.78g | 27.7g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10932.8% |
