Карамельный пудинг или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами карамельный пудинг и пепперони
- Карамельный пудинг содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Карамельный пудинг содержит меньше марганца, витамина B12, селена, витамина B3, витамина B6, витамина B1, цинка и железа чем пепперони.
- Пепперони обеспечивает на 80% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте карамельный пудинг ниже.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пепперони составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта карамельный пудинг составляет 65.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10640% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5981.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +722.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 17.708g | 72% |
| Натрий | 53mg | 1582mg | 66% |
| Жиры | 4.03g | 46.28g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 20.77g | 49% |
| Марганец | 0.01mg | 1.074mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.3µg | 39% |
| Селен | 8.7µg | 29µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 4.987mg | 31% |
| Белки | 4.53g | 19.25g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 4.458g | 27% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.362mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.271mg | 20% |
| Калорийность | 145kcal | 504kcal | 18% |
| Цинк | 0.47mg | 2.44mg | 18% |
| Железо | 0.38mg | 1.33mg | 12% |
| Фосфор | 96mg | 158mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.93mg | 8% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Углеводы | 22.78g | 1.18g | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.091mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Кальций | 83mg | 19mg | 6% |
| Калий | 118mg | 274mg | 5% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.8µg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.257mg | 4% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Холестерин | 90mg | 97mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1830.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1048.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +677% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1037.2% |
