Карамельный пудинг или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карамельный пудинг и печенье песочно-сливочное?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, железа, витамина B3, меди, витамина B9, витамина A и витамина B2 чем карамельный пудинг.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 46% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Cookies, butter, commercially prepared, enriched — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3790.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 11.051g | 42% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.37mg | 28% |
| Железо | 0.38mg | 2.22mg | 23% |
| Жиры | 4.03g | 18.8g | 23% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.19mg | 19% |
| Медь | 0.028mg | 0.2mg | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Калорийность | 145kcal | 467kcal | 16% |
| Углеводы | 22.78g | 68.9g | 15% |
| Витамин A | 46µg | 165µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 5.522g | 11% |
| Натрий | 53mg | 282mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.335mg | 10% |
| Холестерин | 90mg | 117mg | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.17mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 29mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.982g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Белки | 4.53g | 6.1g | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.488mg | 1% |
| Селен | 8.7µg | 8.4µg | 1% |
| Фосфор | 96mg | 102mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.38mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 68.1g | N/A |
| Калий | 118mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 20.24g | N/A |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.36µg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1379.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.5% |
