Карамельный пудинг или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамельный пудинг и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет меньше марганца, клетчатки, железа, меди, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% выше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +696.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +784.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1757.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3387.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 2.943mg | 128% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Железо | 0.38mg | 7.06mg | 84% |
| Кальций | 83mg | 661mg | 58% |
| Медь | 0.028mg | 0.553mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Магний | 9mg | 135mg | 30% |
| Калий | 118mg | 1044mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 2.86mg | 17% |
| Углеводы | 22.78g | 72.12g | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 2.36g | 13% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.063mg | 11% |
| Селен | 8.7µg | 2.7µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Жиры | 4.03g | 8.69g | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.101mg | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 263kcal | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.01mg | 5% |
| Белки | 4.53g | 6.09g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 2.55g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.66g | 2% |
| Витамин A | 46µg | 27µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фосфор | 96mg | 113mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +704.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502% |
