Сравнить продукты Карамельный пудинг и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +870% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 9mg | 27% |
| Медь | 0.028mg | 0.111mg | 9% |
| Селен | 8.7µg | 3.7µg | 9% |
| Витамин D | 44 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.157mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.326mg | 4% |
| Белки | 4.53g | 3.16g | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 83mg | 106mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 98mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.31µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Калорийность | 145kcal | 120kcal | 1% |
| Жиры | 4.03g | 3.15g | 1% |
| Углеводы | 22.78g | 19.64g | 1% |
| Калий | 118mg | 150mg | 1% |
| Фосфор | 96mg | 87mg | 1% |
| Витамин A | 46µg | 39µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.819g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 320kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.92 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 22.78g | 18.84g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 11.96g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.48mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.81g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
