Карамельный пудинг или рис арборио - сравнение калорийности и питательности

Какие различия между продуктами карамельный пудинг и рис арборио?

• Карамельный пудинг и рис арборио содержат примерно одинаковое количество калорий. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, а рис арборио содержит 130 калорий.
• Карамельный пудинг содержит больше витамина B12, витамина B2 и фосфора, но рис арборио содержит больше марганца, железа, витамина B9, витамина B1 и витамина B3.
• Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает карамельный пудинг, чем рис арборио
• Количество холестерина в продукте рис арборио ниже.

Мы использовали Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Rice, white, short-grain, enriched, cooked в этой статье.