Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Сок

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4050%
Содержит больше КалийКалий +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +756.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5997.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1036.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Сок DV% diff.
Витамин B6 0.044mg 0.5mg 35%
Витамин B3 0.082mg 5mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.032mg 0.38mg 29%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.43mg 17%
Селен 8.7µg 0µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Фосфор 96mg 4mg 13%
Витамин B5 0.514mg 0.06mg 9%
Белки 4.53g 0.2g 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0g 8%
Кальций 83mg 2mg 8%
Жиры 4.03g 0g 6%
Калорийность 145kcal 54kcal 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Цинк 0.47mg 0.02mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.01g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.01g 3%
Углеводы 22.78g 13.41g 3%
Железо 0.38mg 0.11mg 3%
Натрий 53mg 2mg 2%
Калий 118mg 42mg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.028mg 0.018mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 13.21g N/A
Сахар 23.15g 9.36g N/A
Марганец 0.01mg 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +2165%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%
Содержит больше ВодаВода +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3820%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.