Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.018mg 15%
Фосфор 96mg 19mg 11%
Белки 4.53g 0.71g 8%
Насыщенные жиры 1.799g 0.104g 8%
Кальций 83mg 17mg 7%
Витамин B5 0.514mg 0.233mg 6%
Жиры 4.03g 0.42g 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калорийность 145kcal 61kcal 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Цинк 0.47mg 0.06mg 4%
Железо 0.38mg 0.14mg 3%
Марганец 0.01mg 0.084mg 3%
Углеводы 22.78g 15.21g 3%
Витамин K 0.2µg 3.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.056g 3%
Натрий 53mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.136g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.006mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.067mg 2%
Калий 118mg 172mg 2%
Витамин B3 0.082mg 0.295mg 1%
Медь 0.028mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 8.81g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 23.15g 8.2g N/A
Витамин E 0.23mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +538%
Содержит больше ЖирыЖиры +859.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше ВодаВода +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2160.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.