Карамельный пудинг или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами карамельный пудинг и шафран (пряность)
- Карамельный пудинг содержит меньше калорий, чем шафран (пряность). В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, шафран (пряность) содержит только 310 калорий.
- Карамельный пудинг содержит меньше марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, меди, фосфора и витамина B9 чем шафран (пряность).
- Шафран (пряность) обеспечивает на 1235% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Spices, saffron.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2821.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1680.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 0.38mg | 11.1mg | 134% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 1.01mg | 74% |
| Магний | 9mg | 264mg | 61% |
| Калий | 118mg | 1724mg | 47% |
| Медь | 0.028mg | 0.328mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Фосфор | 96mg | 252mg | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Белки | 4.53g | 11.43g | 14% |
| Углеводы | 22.78g | 65.37g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 2.067g | 11% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.46mg | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.115mg | 7% |
| Селен | 8.7µg | 5.6µg | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.267mg | 4% |
| Натрий | 53mg | 148mg | 4% |
| Кальций | 83mg | 111mg | 3% |
| Жиры | 4.03g | 5.85g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.429g | 2% |
| Витамин A | 46µg | 27µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.586g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +471.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +793.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.3% |
