Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +48.2%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КалийКалий +373.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2010.5%
Содержит больше МедьМедь +3571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14090%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Шоколад DV% diff.
Медь 0.028mg 1.028mg 111%
Железо 0.38mg 8.02mg 96%
Насыщенные жиры 1.799g 18.519g 76%
Марганец 0.01mg 1.419mg 61%
Жиры 4.03g 31.28g 42%
Магний 9mg 146mg 33%
Клетчатка 0g 7g 28%
Холестерин 90mg 8mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 9.54g 21%
Калорийность 145kcal 546kcal 20%
Фосфор 96mg 206mg 16%
Цинк 0.47mg 2.01mg 14%
Углеводы 22.78g 61.17g 13%
Калий 118mg 559mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.05mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Селен 8.7µg 3µg 10%
Витамин K 0.2µg 8.1µg 7%
Витамин B12 0.36µg 0.23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.092g 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Витамин B3 0.082mg 0.725mg 4%
Витамин B5 0.514mg 0.297mg 4%
Кальций 83mg 56mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 53mg 24mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.025mg 1%
Белки 4.53g 4.88g 1%
Чистые углеводы 22.78g 54.17g N/A
Сахар 23.15g 47.9g N/A
Витамин B6 0.044mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +6915.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.