Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.5%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5430.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.799g 25.26g 107%
Жиры 4.03g 69.61g 101%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 32.89g 79%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 8.11g 51%
Витамин B1 0.032mg 0.386mg 30%
Витамин B3 0.082mg 4.535mg 28%
Калорийность 145kcal 655kcal 26%
Витамин B12 0.36µg 0.82µg 19%
Селен 8.7µg 1.5µg 13%
Кальций 83mg 4mg 8%
Углеводы 22.78g 0g 8%
Витамин B5 0.514mg 0.25mg 5%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Витамин B6 0.044mg 0.09mg 4%
Белки 4.53g 6.38g 4%
Цинк 0.47mg 0.84mg 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.236mg 2%
Натрий 53mg 25mg 1%
Фосфор 96mg 86mg 1%
Медь 0.028mg 0.04mg 1%
Калий 118mg 148mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 0g N/A
Холестерин 90mg 90mg 0%
Железо 0.38mg 0.42mg 0%
Сахар 23.15g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.29mg 0%
Марганец 0.01mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +206.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1627.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2497.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1968.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.