Сравнить продукты Карамельный пудинг и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+4250%
Содержит
больше
Железо
+118.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+253.6%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Содержит
больше
Кальций
+59.6%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Селен
+4250%
Содержит
больше
Железо
+118.4%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+166.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+253.6%
Содержит
больше
Марганец
+4100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1246%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+115400%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1246%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+115400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+262.4%
Содержит
больше
Жиры
+1915%
Содержит
больше
Углеводы
+580%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+262.4%
Содержит
больше
Жиры
+1915%
Содержит
больше
Углеводы
+580%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Насыщенные жиры:
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
0.392 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.78g | 0.25g |
|
|
| Белки | 4.53g | 1.25g |
|
| Жиры | 4.03g | 0.2g |
|
| Углеводы | 22.78g | 3.35g |
|
| Калорийность | 145kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 23.15g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Кальций | 83mg | 52mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.83mg |
|
| Магний | 9mg | 15mg |
|
| Фосфор | 96mg | 28mg |
|
| Калий | 118mg | 314mg |
|
| Натрий | 53mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.42mg |
|
| Селен | 8.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 161IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.44mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 142µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Холин | 16.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg | 231µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.05mg |
|
|
| Изолейцин | 0.072mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.063mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.053mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.048g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
74%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах