Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +255.9%
Содержит больше КальцийКальций +393.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.8%
Содержит больше МедьМедь +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~220mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Dried thyme DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 13.97mg 123.6mg 1370%
Марганец 28mg 7.867mg 875%
Кальций 383mg 1890mg 151%
Витамин B9 274µg 69%
Медь 0.383mg 0.86mg 53%
Витамин E 7.48mg 50%
Клетчатка 28g 37g 36%
Витамин C 21mg 50mg 32%
Витамин B1 0.198mg 0.513mg 26%
Витамин B6 0.23mg 0.55mg 25%
Витамин B3 1.102mg 4.94mg 24%
Витамин A 0µg 190µg 21%
Витамин B2 0.182mg 0.399mg 17%
Цинк 7.47mg 6.18mg 12%
Калий 1119mg 814mg 9%
Насыщенные жиры 0.68g 2.73g 9%
Холин 43.6mg 8%
Селен 4.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 1.19g 5%
Фосфор 178mg 201mg 3%
Белки 10.76g 9.11g 3%
Калорийность 311kcal 276kcal 2%
Натрий 18mg 55mg 2%
Магний 229mg 220mg 2%
Углеводы 68.47g 63.94g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0.47g 1%
Жиры 6.7g 7.43g 1%
Чистые углеводы 40.47g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +102.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.94g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.