Сравнить продукты Кардамон и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +754.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1469.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +967.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7743.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.357mg | 1202% |
| Железо | 13.97mg | 0.89mg | 164% |
| Клетчатка | 28g | 2.7g | 101% |
| Цинк | 7.47mg | 0.7mg | 62% |
| Магний | 229mg | 21mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 52mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 131mg | 29% |
| Медь | 0.383mg | 0.129mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0.1mg | 23% |
| Натрий | 18mg | 464mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.043mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Жиры | 6.7g | 1.8g | 8% |
| Углеводы | 68.47g | 46g | 7% |
| Фосфор | 178mg | 133mg | 6% |
| Белки | 10.76g | 7.7g | 6% |
| Калорийность | 311kcal | 235kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.888g | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.566mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.259g | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.181mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.302g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 43.3g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
496%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.421g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах