Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1045%
Содержит больше КальцийКальций +108.2%
Содержит больше КалийКалий +636.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2694%
Содержит больше МедьМедь +1915.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +82252.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Бри (сыр) DV% diff.
Марганец 28mg 0.034mg 1216%
Железо 13.97mg 0.5mg 168%
Клетчатка 28g 0g 112%
Насыщенные жиры 0.68g 17.41g 76%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Магний 229mg 20mg 50%
Цинк 7.47mg 2.38mg 46%
Медь 0.383mg 0.019mg 40%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Жиры 6.7g 27.68g 32%
Калий 1119mg 152mg 28%
Натрий 18mg 629mg 27%
Витамин B2 0.182mg 0.52mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 68.47g 0.45g 23%
Кальций 383mg 184mg 20%
Белки 10.76g 20.75g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 8.013g 18%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B1 0.198mg 0.07mg 11%
Витамин B3 1.102mg 0.38mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.826g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 311kcal 334kcal 1%
Фосфор 178mg 188mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B6 0.23mg 0.235mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15115.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.4%
Содержит больше БелкиБелки +92.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.1%
Содержит больше ВодаВода +484.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +821%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.