Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +7533.3%
Содержит больше КальцийКальций +4687.5%
Содержит больше КалийКалий +2697.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3075%
Содержит больше МедьМедь +538.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25588.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Марганец 28mg 0.109mg 1213%
Железо 13.97mg 0.44mg 169%
Клетчатка 28g 0.3g 111%
Цинк 7.47mg 0.62mg 62%
Магний 229mg 3mg 54%
Кальций 383mg 8mg 38%
Медь 0.383mg 0.06mg 36%
Калий 1119mg 40mg 32%
Фосфор 178mg 19mg 23%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Углеводы 68.47g 3.58g 22%
Белки 10.76g 1.93g 18%
Витамин B6 0.23mg 0.015mg 17%
Калорийность 311kcal 34kcal 14%
Витамин B1 0.198mg 0.028mg 14%
Натрий 18mg 325mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.024mg 12%
Жиры 6.7g 1.23g 8%
Селен 3µg 5%
Витамин B3 1.102mg 0.425mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.195g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.68g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0.495g 1%
Чистые углеводы 40.47g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +457.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +444.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1812.6%
Содержит больше ДругоеДругое +426.4%
Содержит больше ВодаВода +1013%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.