Сравнить продукты Кардамон и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3730% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4556.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2034.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23429.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.119mg | 1212% |
| Железо | 13.97mg | 0.3mg | 171% |
| Клетчатка | 28g | 4g | 96% |
| Цинк | 7.47mg | 0.35mg | 65% |
| Магний | 229mg | 12mg | 52% |
| Кальций | 383mg | 10mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 236mg | 26% |
| Медь | 0.383mg | 0.158mg | 25% |
| Фосфор | 178mg | 36mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.67g | 18% |
| Углеводы | 68.47g | 18.7g | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.075mg | 12% |
| Витамин C | 21mg | 10.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.067mg | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.053mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 1.17g | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.293mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.12g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.093g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.079g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +544.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +992.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +841.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
