Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1426.7%
Содержит больше КальцийКальций +994.3%
Содержит больше КалийКалий +1041.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.1%
Содержит больше МедьМедь +330.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +967.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7877.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Датский тесто DV% diff.
Марганец 28mg 0.351mg 1202%
Железо 13.97mg 1.8mg 152%
Клетчатка 28g 1g 108%
Цинк 7.47mg 0.7mg 62%
Магний 229mg 15mg 51%
Кальций 383mg 35mg 35%
Селен 18.9µg 34%
Медь 0.383mg 0.089mg 33%
Калий 1119mg 98mg 30%
Насыщенные жиры 0.68g 6.794g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 11.313g 26%
Жиры 6.7g 21.9g 23%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Натрий 18mg 417mg 17%
Витамин B6 0.23mg 0.04mg 15%
Витамин B9 60µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 2.575g 14%
Фосфор 178mg 108mg 10%
Углеводы 68.47g 37.2g 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Белки 10.76g 8g 6%
Витамин B2 0.182mg 0.26mg 6%
Витамин B3 1.102mg 2mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Калорийность 311kcal 374kcal 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B1 0.198mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 40.47g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше ДругоеДругое +286%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.9%
Содержит больше ВодаВода +279.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +498.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.