Сравнить продукты Кардамон и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3148.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2567.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8515.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +632% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417% |
| Содержит больше ВодаВода | +684.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.325mg | 1203% |
| Железо | 13.97mg | 0.43mg | 169% |
| Клетчатка | 28g | 3.8g | 97% |
| Цинк | 7.47mg | 0.28mg | 65% |
| Магний | 229mg | 30mg | 47% |
| Кальций | 383mg | 6mg | 38% |
| Фосфор | 178mg | 39mg | 20% |
| Калий | 1119mg | 436mg | 20% |
| Медь | 0.383mg | 0.207mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.47g | 19% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.374mg | 15% |
| Углеводы | 68.47g | 27.09g | 14% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Калорийность | 311kcal | 147kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.316mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Жиры | 6.7g | 5.33g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 21mg | 19.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 23.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.074mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
496%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах