Сравнить продукты Кардамон и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +643.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.299mg | 1204% |
| Железо | 13.97mg | 1.88mg | 151% |
| Клетчатка | 28g | 3.7g | 97% |
| Цинк | 7.47mg | 0.22mg | 66% |
| Магний | 229mg | 32mg | 47% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Кальций | 383mg | 50mg | 33% |
| Витамин C | 21mg | 2.3mg | 21% |
| Белки | 10.76g | 3.07g | 15% |
| Фосфор | 178mg | 101mg | 11% |
| Калий | 1119mg | 749mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.46g | 10% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.106mg | 8% |
| Медь | 0.383mg | 0.318mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.125mg | 4% |
| Углеводы | 68.47g | 79.18g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.174mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.058g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.037g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.051g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.766mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калорийность | 311kcal | 299kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +250.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1356.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1062.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
