Сравнить продукты Кардамон и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 8.3mg | 857% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Клетчатка | 28g | 53.2g | 101% |
| Медь | 0.383mg | 1.2mg | 91% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Железо | 13.97mg | 19.1mg | 64% |
| Фосфор | 178mg | 367mg | 27% |
| Цинк | 7.47mg | 4.7mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 8.782g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.056g | 18% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Кальций | 383mg | 525mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.26mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Жиры | 6.7g | 14.01g | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.105mg | 10% |
| Белки | 10.76g | 14.29g | 7% |
| Магний | 229mg | 255mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.648g | 4% |
| Углеводы | 68.47g | 55.83g | 4% |
| Калий | 1119mg | 1170mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.176mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 311kcal | 325kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.2mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
83%
Итоговая оценка минералов
496%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)