Сравнить продукты Кардамон и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +344% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1646.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3831.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17510.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.159mg | 1210% |
| Железо | 13.97mg | 0.8mg | 165% |
| Клетчатка | 28g | 1g | 108% |
| Цинк | 7.47mg | 0.19mg | 66% |
| Магний | 229mg | 19mg | 50% |
| Медь | 0.383mg | 0.021mg | 40% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Кальций | 383mg | 105mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 45mg | 27% |
| Калий | 1119mg | 252mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 2.18g | 22% |
| Фосфор | 178mg | 37mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.5g | 19% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Калорийность | 311kcal | 13kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.04mg | 13% |
| Жиры | 6.7g | 0.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.027g | 3% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.194mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.096g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.015g | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 65mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +617.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3040.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1051.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
