Сравнить продукты Кардамон и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2027.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +862.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1260.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1131.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +291.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2429.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.908mg | 1091% |
| Железо | 13.97mg | 0.11mg | 173% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 1.27mg | 84% |
| Цинк | 7.47mg | 1.47mg | 55% |
| Магний | 229mg | 21mg | 50% |
| Медь | 0.383mg | 0.018mg | 41% |
| Кальций | 383mg | 102mg | 28% |
| Калий | 1119mg | 212mg | 27% |
| Фосфор | 178mg | 2mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0.04g | 21% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.002mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.066mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.06g | 10% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.081mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.017g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.007g | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 260kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.011g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Углеводы | 68.47g | 67.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 12mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
496%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кленовый сироп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах