Сравнить продукты Кардамон и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2082.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +982.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17291.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +793.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.161mg | 1210% |
| Железо | 13.97mg | 0.64mg | 167% |
| Клетчатка | 28g | 1.8g | 105% |
| Цинк | 7.47mg | 0.69mg | 62% |
| Магний | 229mg | 20mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 119mg | 26% |
| Медь | 0.383mg | 0.16mg | 25% |
| Калий | 1119mg | 396mg | 21% |
| Углеводы | 68.47g | 11.27g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 4.733g | 18% |
| Натрий | 18mg | 433mg | 18% |
| Витамин C | 21mg | 9.9mg | 12% |
| Белки | 10.76g | 5.06g | 11% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.064mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 113mg | 9% |
| Калорийность | 311kcal | 132kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.116mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.149g | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.993mg | 1% |
| Жиры | 6.7g | 7.59g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.276g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
496%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах