Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1808.3%
Содержит больше КальцийКальций +1640.9%
Содержит больше КалийКалий +558.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17964.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Ливерная колбаса DV% diff.
Марганец 28mg 0.155mg 1211%
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 58µg 105%
Клетчатка 28g 2.5g 102%
Витамин B2 0.182mg 1.03mg 65%
Железо 13.97mg 8.85mg 64%
Витамин B5 2.95mg 59%
Магний 229mg 12mg 52%
Цинк 7.47mg 2.3mg 47%
Насыщенные жиры 0.68g 9.925g 42%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Кальций 383mg 22mg 36%
Натрий 18mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 12.286g 29%
Жиры 6.7g 25.45g 29%
Калий 1119mg 170mg 28%
Углеводы 68.47g 5.89g 21%
Витамин B3 1.102mg 4.3mg 20%
Витамин C 21mg 3.5mg 19%
Медь 0.383mg 0.24mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 2.427g 13%
Витамин B9 30µg 8%
Фосфор 178mg 230mg 7%
Витамин B1 0.198mg 0.272mg 6%
Белки 10.76g 12.38g 3%
Витамин B6 0.23mg 0.19mg 3%
Калорийность 311kcal 305kcal 0%
Чистые углеводы 40.47g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.9%
Содержит больше ВодаВода +546.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1312.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.