Сравнить продукты Кардамон и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3460% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4691.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9681.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4368.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5551.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Железо | 13.97mg | 0.06mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 24.302g | 159% |
| Жиры | 6.7g | 80.71g | 114% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 38.877g | 95% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Цинк | 7.47mg | 0mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 15.189g | 66% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Магний | 229mg | 3mg | 54% |
| Медь | 0.383mg | 0mg | 43% |
| Кальций | 383mg | 3mg | 38% |
| Калий | 1119mg | 18mg | 32% |
| Фосфор | 178mg | 5mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0.7g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Белки | 10.76g | 0.16g | 21% |
| Калорийность | 311kcal | 717kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.009mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.01mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.037mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0.7g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
496%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.509g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах