Сравнить продукты Кардамон и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +408.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1176.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3780.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +356% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10710.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +571.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +965.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.259mg | 1206% |
| Железо | 13.97mg | 0.36mg | 170% |
| Витамин C | 21mg | 141mg | 133% |
| Клетчатка | 28g | 3.2g | 99% |
| Цинк | 7.47mg | 0.45mg | 64% |
| Магний | 229mg | 45mg | 44% |
| Кальций | 383mg | 30mg | 35% |
| Медь | 0.383mg | 0.084mg | 33% |
| Углеводы | 68.47g | 8.53g | 20% |
| Калий | 1119mg | 461mg | 19% |
| Фосфор | 178mg | 50mg | 18% |
| Белки | 10.76g | 2.1g | 17% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
| Калорийность | 311kcal | 37kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Жиры | 6.7g | 0.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.62mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.033g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.003g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.102g | 2% |
| Натрий | 18mg | 42mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 5.33g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
48%
Итоговая оценка минералов
496%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах