Кардамон или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38200% |
| Содержит больше КалийКалий | +27875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.005mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.09mg | 174% |
| Клетчатка | 28g | 0.2g | 111% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.01mg | 68% |
| Магний | 229mg | 1mg | 54% |
| Медь | 0.383mg | 0.009mg | 42% |
| Кальций | 383mg | 1mg | 38% |
| Калий | 1119mg | 4mg | 33% |
| Фосфор | 178mg | 1mg | 25% |
| Белки | 10.76g | 0.09g | 21% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Жиры | 6.7g | 0.45g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.122mg | 6% |
| Витамин C | 21mg | 17mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0g | 3% |
| Углеводы | 68.47g | 76.37g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.689mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 310kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.234mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11855.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1388.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
