Кардамон или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +965.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2267.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.304mg | 1204% |
| Железо | 13.97mg | 0.59mg | 167% |
| Клетчатка | 28g | 3.3g | 99% |
| Цинк | 7.47mg | 0.42mg | 64% |
| Магний | 229mg | 32mg | 47% |
| Кальций | 383mg | 32mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 105mg | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.134mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Фосфор | 178mg | 55mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.02mg | 16% |
| Белки | 10.76g | 3.33g | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.013mg | 15% |
| Углеводы | 68.47g | 92.39g | 8% |
| Жиры | 6.7g | 1.67g | 8% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.478mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.667g | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 398kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.148mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +223.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1158.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
