Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2190%
Содержит больше КальцийКальций +227.4%
Содержит больше КалийКалий +636.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10646.2%
Содержит больше МедьМедь +1318.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +811%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +254445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Нёшатель (сыр) DV% diff.
Марганец 28mg 0.011mg 1217%
Железо 13.97mg 0.13mg 173%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.82mg 60%
Насыщенные жиры 0.68g 12.79g 55%
Магний 229mg 10mg 52%
Медь 0.383mg 0.027mg 40%
Калий 1119mg 152mg 28%
Кальций 383mg 117mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Жиры 6.7g 22.78g 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Углеводы 68.47g 3.59g 22%
Витамин B6 0.23mg 0.041mg 15%
Витамин B1 0.198mg 0.022mg 15%
Натрий 18mg 334mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 5.784g 12%
Витамин B3 1.102mg 0.21mg 6%
Фосфор 178mg 138mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.97g 4%
Калорийность 311kcal 253kcal 3%
Белки 10.76g 9.15g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.182mg 0.155mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1807.2%
Содержит больше ДругоеДругое +322.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ВодаВода +662.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.