Сравнить продукты Кардамон и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +167.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1692.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.562mg | 1149% |
| Железо | 13.97mg | 7.8mg | 77% |
| Натрий | 18mg | 1745mg | 75% |
| Медь | 0.383mg | 0.998mg | 68% |
| Витамин B9 | 219µg | 55% | |
| Клетчатка | 28g | 18.6g | 38% |
| Цинк | 7.47mg | 3.4mg | 37% |
| Фосфор | 178mg | 385mg | 30% |
| Белки | 10.76g | 25.56g | 30% |
| Кальций | 383mg | 143mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Магний | 229mg | 271mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.277mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.258mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.148g | 5% |
| Жиры | 6.7g | 3.25g | 5% |
| Калий | 1119mg | 1000mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.285mg | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 371kcal | 3% |
| Углеводы | 68.47g | 59.87g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.084g | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.472mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
496%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах