Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Паштет

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1661.5%
Содержит больше КальцийКальций +447.1%
Содержит больше КалийКалий +710.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Паштет DV% diff.
Марганец 28mg 0.12mg 1212%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Клетчатка 28g 0g 112%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Железо 13.97mg 5.5mg 106%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Магний 229mg 13mg 51%
Цинк 7.47mg 2.85mg 42%
Насыщенные жиры 0.68g 9.57g 40%
Жиры 6.7g 28g 33%
Витамин B2 0.182mg 0.6mg 32%
Кальций 383mg 70mg 31%
Натрий 18mg 697mg 30%
Калий 1119mg 138mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 12.36g 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Углеводы 68.47g 1.5g 22%
Витамин C 21mg 2mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 3.16g 18%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B3 1.102mg 3.3mg 14%
Витамин B1 0.198mg 0.03mg 14%
Витамин B6 0.23mg 0.06mg 13%
Белки 10.76g 14.2g 7%
Фосфор 178mg 200mg 3%
Медь 0.383mg 0.4mg 2%
Калорийность 311kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 40.47g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4464.7%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +317.9%
Содержит больше ВодаВода +551%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1320.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.